Hoe vind je je levensgeluk terug en wat kun je daar zélf aan doen? Voor iedereen die hiermee aan de slag wil organiseren wij de groepscursus GRIP&GLANS. In zes weken leer je hoe je meer grip op jouw leven krijgt en hoe je jouw bestaan meer glans geeft. Sinds 2024 geef WIJ 3.0 deze cursus in Zeist en vanaf dit najaar óók in Utrecht en Den Dolder.

In oktober 2025 starten er nieuwe groepscursussen GRIP&GLANS. Deze vinden plaats in Utrecht vanaf donderdag 23 oktober, in Zeist vanaf maandag 20 oktober en in Den Dolder vanaf vrijdag 24 oktober.

Wat geeft jouw leven glans?

Veranderingen horen bij het leven. Sommige geven ondersteuning, zoals het vinden van iemand om je leven mee te delen of het treffen van leuk werk. Andere zijn minder fijn, zoals die leuke baan verliezen, achteruitgang van je gezondheid of het verliezen van mensen van wie je houdt. Door dit soort gebeurtenissen heb je misschien behoefte aan nieuwe manieren om grip te houden op je leven en om je bestaan weer wat meer glans te geven.

GRIP&GLANS is speciaal hiervoor ontwikkeld. Met deze praktische cursus sta je zes weken stil bij jezelf: Waar word je blij van? Waar haal je energie uit? Je leert vaardigheden waarmee je actief kunt bijdragen aan je eigen geluk. Onderwerpen die aan bod komen zijn bijvoorbeeld: Hoe blijf je positief en krijg je meer zelfvertrouwen? Hoe neem je het initiatief en bouw je vriendschappen op? Hoe ontdek je je sterke punten en hoe bouw je deze uit? Wat zijn de positieve kanten van samen met anderen zijn, maar ook van alleen zijn?

Voor wie is deze groepscursus

Deelnemers van deze groepscursus willen actief aan de slag met het geven van meer glans aan het eigen leven. Aanleiding kan bijvoorbeeld zijn: 1) Ik mis soms gezelligheid en mensen om mij heen. 2) Mijn kenniskring kan wel wat uitgebreider. 3) Ik vind dat ik te weinig leuke bezigheden heb. 4) Ik wil wel iets ondernemen, maar stel het steeds uit.

In oktober 2025 starten de eerstvolgende groepscursussen in Utrecht, Zeist en Den Dolder, gegeven door WIJ 3.0 activeringscoach en GRIP&GLANS-docent Marieke Orriëns.

Waar en wanneer volg je deze cursus?

Er starten cursussen in het voorjaar en najaar. Deze vinden plaats in Utrecht (bij WIJ 3.0 Ghanaplein, Ghanadreef 2 in Overvecht), in Zeist (Binnenbos Zeist, Hoog Kanje 186) en in Den Dolder (in de Werkwinkel, Dolderseweg 79a). De cursusreeksen van najaar 2025 staan hieronder. Binnenkort vind je hier de data van nieuwe reeksen in 2026.

Utrecht

donderdagochtend 23/30 oktober en 6/13/20/27 november
Tijd: 09.45 – 12.15 uur, inloop vanaf 09.30 uur
Locatie: WIJ 3.0 Ghanaplein, Ghanadreef 2 in Utrecht (Overvecht)

Zeist

maandagmiddag 20 oktober en 3/10/17/24 november
Tijd: 13.30 – 16.00 uur, inloop vanaf 13.15 uur
Locatie: Binnenbos Zeist, Hoog Kanje 186 in Kerkebosch-Zeist

Den Dolder

vrijdagochtend 24/31 oktober en 7/14/ 21/28 november
Tijd: 9.45-12.15, inloop vanaf 9.30
Locatie: Werkwinkel, Dolderseweg 79a in Den Dolder

Aanmelden en meer informatie

Wil je je aanmelden of heb je vragen? Neem daarvoor contact op met Marieke Orriëns, WIJ 3.0 activeringscoach en G&G-docent

Telefoon: 06 27 82 54 43
E-mail: marieke.orriens@wij30.nl